Zastosowanie oleju lnianego w codziennych posiłkach
Sposób życia i styl
Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Zastosowanie oleju lnianego w codziennych posiłkach

Olej pozyskiwany z roślin lnowatych uznawany jest za tak zwany super food – ponad połowa jego składu to bowiem kwasy tłuszczowe omega-3, wyjątkowo istotne dla ludzkiego organizmu. Sam olej lniany znajduje zastosowanie nie tylko „od zewnątrz”, ale i „od środka”, jako idealny dodatek do różnego rodzaju dań.

Len w kuchni – do czego użyć?

By przyswoić cenne właściwości oleju lnianego, należy pamiętać o kilku wyjątkowo ważnych kwestiach, wśród których najważniejsze jest stosowanie na zimno. Ten tłuszcz nie nadaje się bowiem do smażenia i pieczenia – temperatura niszczy bowiem jego strukturę i pozbawia wartości odżywczych (nie ma jednak przeszkód w łączeniu go z już ugotowanymi lub upieczonymi produktami).

Olej z lnu z powodzeniem używany jest również do wszelkiego rodzaju sałatek, także jako składnik dressingów, surówek, past, a nawet domowego majonezu. Można zastąpić nim także inne smarowidło (margarynę lub masło) przy przygotowywaniu kanapek.

Osoby, które będą zainteresowane kupnem takiego oleju, znajdą go m.in. na witrynie internetowej https://oleoteka.pl/nasze-oleje/35,olej-lniany.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Jakie są rodzaje escape roomów?
Jakie są rodzaje escape roomów?
W poszukiwaniu różnych sposobów spędzania wolnego czasu, kierujemy się przede wszystkim tym, by przede wszystkim oderwać się od codzienności. Wówczas […]
W jaki sposób złożyć zamówienie na fotoceramike?
W jaki sposób złożyć zamówienie na fotoceramike?
Fotoceramika polega na naniesieniu wybranego zdjęcia na ceramiczne podłoże i wypalenie go w wysokiej temperaturze. Technikę tą stosuje się zwykle […]
Jak wygląda wstępne szkolenie BHP?
Jak wygląda wstępne szkolenie BHP?
Na wszystkich pracodawcach ciąży obowiązek zapewnienia swojemu personelowi odpowiednich warunków niezbędnych do realizowania zawodowych obowiązków. Kluczowe jest zwłaszcza bezpieczeństwo oraz […]
Ostatnie wpisy