Wyprawa wspinaczkowa – jak się do niej przygotować?

Wspinanie to aktywność, która wciąż zyskuje nowe rzesze fanów. Zdobywanie kolejnych szczytów, pokonywanie własnych słabości, malownicze widoki i zew przyrody – to wszystko oraz znacznie więcej czeka na chętnych podjęcia wspinaczkowego wyzwania. W wyprawach coraz częściej biorą udział całe rodziny, problemem może tylko wydawać się kwestia odpowiedniego przygotowania. Jak się do tego zabrać?

Wyprawa zorganizowana czy samodzielna?

Jeśli zastanawiasz się nad spróbowaniem swoich sił we wspinaczce, pierwszą sprawą, o jakiej należy pomyśleć jest oczywiście wybór miejsca. Na początek najlepiej zdecydować się na lokalizację niezbyt wymagające pod względem fizycznym. Znakomitym miejscem będzie choćby Jura Krakowsko-Częstochowska, gdzie możesz wybrać się nawet ze swoimi pociechami. I kolejna kwestia – organizować taki wypad samodzielnie czy zwrócić się do profesjonalistów? Druga opcja jest zdecydowanie bezpieczniejsza, doświadczony instruktor przeprowadzi szkolenie, nauczy wspinaczkowych technik i nie będzie trzeba martwić się o nocleg. Taką ofertę znajdziemy choćby na stronie: https://www.apetytnaswiat.pl/tourcat/via-ferrata-wspinanie/.

Ekwipunek – co będzie niezbędne

Wspinanie to sport, który wymaga przygotowania od strony fizycznej i logistycznej. Idealnie byłoby przed pierwszą wyprawą spróbować swoich sił na ściance wspinaczkowej. Dobrze też przyłożyć się do treningów na siłowni – zwracając szczególną uwagę na wzmacnianie mięśni ramion, barków oraz nóg. Trening kondycyjny pomoże zaś uniknąć zadyszek i zbyt szybkiego zmęczenia. Co ze sobą zabrać na taką wyprawę? Koniecznie wygodne ubrania (dobrze mieć schowaną w plecaku kurtkę wodoodporną), dobre buty (najlepiej do wspinaczki, opcjonalnie zwykłe obuwie sportowe) i plecak o pojemności ok. 30-50 l. Własna uprząż będzie niezbędna tylko w przypadku samodzielnego wyjazdu.

Zostaw odpowiedź

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

7 + siedemnaście =