Kakao – jakie ma zalety?
Zdrowy styl życia
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Kakao – jakie ma zalety?

Kakao to nasiona drzewa Theobroma cacao, wiecznie zielonej rośliny pochodzącej z Ameryki Południowej. Zostało udomowione przez prekolumbijskie cywilizacje w Ameryce Środkowej i Południowej i jest jednym z najczęściej spożywanych pokarmów na świecie.

Kakao ma wiele korzyści zdrowotnych, w tym:

Obniżenie ciśnienia krwi 

Kakao zawiera flawonole, które, jak wykazano, pomagają obniżyć ciśnienie krwi. Badanie opublikowane w The American Journal of Clinical Nutrition wykazało, że ludzie, którzy pili kakao bogate we flawonole mieli niższe ciśnienie krwi niż ci, którzy pili kakao o niskiej zawartości flawonoli lub w ogóle nie pili kakao.

Poprawa funkcji poznawczych i pamięci 

Badania wykazały, że kakao może poprawić funkcje poznawcze i pamięć, gdy jest spożywane regularnie jako część zdrowej diety. W jednym z badań naukowcy przyjrzeli się danym zebranym od ponad 20 000 osób w ciągu średnio 4 lat i stwierdzili, że ci, którzy jedli czekoladę 2 lub więcej razy w tygodniu, mieli zmniejszone ryzyko pogorszenia funkcji poznawczych w porównaniu z osobami, które jadły mniej czekolady lub wcale.

Zmniejszone ryzyko chorób serca i udaru

Kakao zawiera przeciwutleniacze zwane polifenolami, które mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny i poprawić przepływ krwi w całym organizmie – dwa czynniki, które mogą pomóc w zapobieganiu chorobom serca i udarowi.

Jeśli chcesz poznać jeszcze więcej jego zalet, to koniecznie sprawdź witrynę internetową: https://pluskakao.pl/wlasciwosci-kakao-jak-wplywa-na-nasze-zdrowie/.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Jak udowodnić niewierność męża?
Jak udowodnić niewierność męża?
Obraz niewierności Lojalność jest jedną z najważniejszych cech dobrego małżonka. Kiedy szczerość męża zaczyna być wątpliwa, nadchodzi czas na sprawdzenie […]
Czym jest karboksyterapia?
Czym jest karboksyterapia?
Karboksyterapia to zabieg, który wykorzystuje gazowy dwutlenek węgla do stymulacji wzrostu nowego kolagenu i elastyny. Jest to zabieg niechirurgiczny, który […]
Czym powinny charakteryzować się deski tarasowe?
Czym powinny charakteryzować się deski tarasowe?
Taras to jeden z najbardziej użytecznych obiektów przydomowych. Stanowi bowiem doskonałe miejsce zarówno do wypoczynku na świeżym powietrzu, jak i […]
Ostatnie wpisy