Kule ortopedyczne – jak dopasować i je używać?

Kule ortopedyczne są sprzętem niezbędnym  przypadku wielu kontuzji dolnych części ciała, dlatego warto wiedzieć, jak powinniśmy dobrać odpowiednią dla siebie. Przede wszystkim musimy podjąć wybór, czy chcemy zastosować kule łokciowe, czy kule pod pachy. Zwykle uważa się, że te pierwsze są wygodniejsze i radzi się ich stosowanie. Kule pod pachy przydadzą się za to wtedy, gdy próbujemy uniknąć nadmiernego obciążenia na ręce, gdyż większość ciężaru opiera się na pachach.

Drugą istotną sprawą jest konieczność dobrania odpowiedniej długości kul, pasującej do naszego wzrostu. Ważne jest, żeby ręce wspierające się na nich były lekko zgięte – wtedy mamy pewność, że dobraliśmy odpowiedni rozmiar. Wiele, szczególnie nowoczesnych, kul ma możliwość regulacji wysokości, więc nie powinniśmy mieć z tym problemu Jeśli nasz uraz nie jest długotrwały, najlepszym rozwiązaniem będzie wypożyczalnia kul, w której nie tylko dobierzemy odpowiedni model dla siebie, ale również wydamy mniej, niż w przypadku kupna nowych.

Sposoby chodzenia o kulach

Ogólnie przyjmuje się, że zawsze powinno się używać dwóch kul, a nie jednej (chyba że nasza dolegliwość to utrudnia). To z tego powodu, że przy dwóch kulach ciężar jest równomiernie rozłożony i nie grozi nam wyrobienie sobie wady postawy lub nadmierne obciążenie jednej ręki. Jeśli chodzi o samo poruszanie się, najskuteczniejszym jest tzw. chód kangurowy, czyli oparcie kul kilka centymetrów od siebie i późniejsze zrobienie kroku. W celu zdobycia najlepszego sprzętu dla nas, warto zajrzeć na http://www.wsrmila.pl/

Zostaw odpowiedź

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

3 × jeden =